食べる美容

「美肌はスキンケアより食べ物から♡」元エステティシャン美容ライターみゆが、科学的根拠と現場経験から“食べるだけで肌が変わる”栄養と食材TOP10を紹介。若返り・ニキビ・くすみ対策にも◎